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浜松市中区幸にあります【四十肩・五十肩・肩こり・腰痛・姿勢改善】たいかん鍼灸治療院 院長小林祐一です。
長時間のデスクワークで背中が丸くなり、猫背が気になるので改善したい。
長時間のデスクワーク、スマートフォンの使用など、現代人の1日の約60％が座って過ごすとされ、日本人が座っている時間は世界トップクラスです。
長時間座っている事で、姿勢を維持する「体幹筋」のスイッチがOFFの時間が続き、やがて筋肉が衰え、姿勢が猫背になり、カラダの代謝が悪くなって太りやすい体質に変わってしまいます。
普段の生活でスイッチがOFFになったままの「体幹筋」を鍛えてえる事で、カラダの歪みを整え、正しい姿勢を楽に維持することが可能になります。
こんな事でお困りではないですか？
・デスクワーク疲れによる慢性的な肩こり・首こり・腰痛、目の疲れ・頭痛
・自分自身の姿勢が悪いと認識があるが、どうしたら良いか分からない
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この記事を書いた人
同業者の治療家から治療技術の高さを評価されています。
整形外科、スポーツ現場など12年以上の実績から積み上げたノウハウ、治療技術を施術者向けにYouTubeで動画配信・技術セミナー主催
柔道整復師免許(国家資格) 日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーを保有。
整形外科、スポーツ現場など12年以上、5万人の施術実績から積み上げたノウハウ、治療技術を施術者向けに動画配信・技術セミナーを主催。「整える×緩める×鍛える」をひとつにした卒業・ゴールのある治療院を目指し、2015年に「体幹トレーニングスタジオTAiKAN」を立ち上げ、2020年に「たいかん鍼灸治療院」開業。
