長時間のデスクワークで背中が丸くなった猫背・姿勢改善

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浜松市中区幸にあります【四十肩・五十肩・肩こり・腰痛・姿勢改善】たいかん鍼灸治療院 院長小林祐一です。

 

長時間のデスクワークで背中が丸くなり、猫背が気になるので改善したい。

長時間のデスクワーク、スマートフォンの使用など、現代人の1日の約60%が座って過ごすとされ、日本人が座っている時間は世界トップクラスです。

デスクワーク 猫背画像

長時間座っている事で、姿勢を維持する「体幹筋」のスイッチがOFFの時間が続き、やがて筋肉が衰え姿勢が猫背になり、カラダの代謝が悪くなって太りやすい体質に変わってしまいます。

浜松たいかん鍼灸治療院 姿勢改善

普段の生活でスイッチがOFFになったままの「体幹筋」を鍛えてえる事で、カラダの歪みを整え、正しい姿勢を楽に維持すること可能になります。

こんな事でお困りではないですか?

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・自分自身の姿勢が悪いと認識があるが、どうしたら良いか分からない

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疲労回復・姿勢改善

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この記事を書いた人

同業者の治療家から治療技術の高さを評価されています。

整形外科、スポーツ現場など12年以上の実績から積み上げたノウハウ、治療技術を施術者向けにYouTubeで動画配信・技術セミナー主催