ブログをご覧頂きまして、ありがとうございます。
浜松市中区幸にあります【四十肩・五十肩・肩こり・腰痛・姿勢改善】たいかん鍼灸治療院 院長小林祐一です。
四十肩・五十肩で「何もしなくても痛い時は、どうしたら良い？
極力、肩への負担を減らすことを目的に、できるだけニュートラルポジションを心がけてください。
通勤など移動時は、ポケットやベルトに手をかけて脇をあけるようにすると、この姿勢をキープ出来ます。
「痛い」と感じる動作は絶対にしないでください。
痛みは「その動きは危険！」という身体からのサイン。炎症を起こしている場所をいたわることが、回復への第一歩です。
こんな事でお困りではないですか？
腕があがらない、洋服の着脱動作がつらい
夜に肩の痛みで何度も起きて、熟睡できない
四十肩・五十肩などの、肩の痛みでお困りの方は、こちらをご覧ください。
たいかん鍼灸治療院 自己紹介動画
動画を最後までご覧いただきご質問・お問い合わせなどありましたら当院までお気軽にお問い合わせください。
【ご質問・お問い合わせ】
お電話でのお問い合わせ
053-569-8706
電話受付時間 10：00～21：00（火曜定休日）
※ボタンをタップして次に進みます。
この記事を書いた人
同業者の治療家から治療技術の高さを評価されています。
整形外科、スポーツ現場など12年以上の実績から積み上げたノウハウ、治療技術を施術者向けにYouTubeで動画配信・技術セミナー主催
柔道整復師免許(国家資格) 日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーを保有。
整形外科、スポーツ現場など12年以上、5万人の施術実績から積み上げたノウハウ、治療技術を施術者向けに動画配信・技術セミナーを主催。「整える×緩める×鍛える」をひとつにした卒業・ゴールのある治療院を目指し、2015年に「体幹トレーニングスタジオTAiKAN」を立ち上げ、2020年に「たいかん鍼灸治療院」開業。