四十肩・五十肩で「何もしなくても痛いときの対処法」

四十肩・五十肩の痛み

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浜松市中区幸にあります【四十肩・五十肩・肩こり・腰痛・姿勢改善】たいかん鍼灸治療院 院長小林祐一です。

四十肩・五十肩で「何もしなくても痛い時は、どうしたら良い?

浜松たいかん鍼灸治療院四十肩・五十肩施術画像

極力、肩への負担を減らすことを目的に、できるだけニュートラルポジションを心がけてください。

通勤など移動時は、ポケットやベルトに手をかけて脇をあけるようにすると、この姿勢をキープ出来ます。

「痛い」と感じる動作は絶対にしないでください。

痛みは「その動きは危険!」という身体からのサイン。炎症を起こしている場所をいたわることが、回復への第一歩です。

こんな事でお困りではないですか?

四十肩・五十肩の痛み

腕があがらない、洋服の着脱動作がつらい
夜に肩の痛みで何度も起きて、熟睡できない

四十肩・五十肩などの、肩の痛みでお困りの方は、こちらをご覧ください。

四十肩・五十肩

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整形外科、スポーツ現場など12年以上の実績から積み上げたノウハウ、治療技術を施術者向けにYouTubeで動画配信・技術セミナー主催