四十肩・五十肩で絶対やってはいけない事!

四十肩・五十肩と肩こりの違い

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浜松市中区幸にあります【四十肩・五十肩・肩こり・腰痛・姿勢改善】たいかん鍼灸治療院 院長小林祐一です。

四十肩・五十肩で肩を動かしにくいときに、「よし、肩をぐるぐる回そう!」はNG

四十肩・五十肩ストレッチ

四十肩・五十肩になると、肩が動かなくなってしまうのでは?と心配して、痛いのに無理をして動かそうとしてしまう人がいますが、痛みの強い時期(寝ていて痛い、じっとしても痛いなどの症状があり痛みが増している時期。

炎症期とも言います)は無理をして動かさないほうが良いです。

炎症期に無理に動かすと炎症が余計に増して痛みが治りにくくなります。

四十肩・五十肩の最も早く治るコツ

浜松たいかん鍼灸治療院四十肩・五十肩施術写真

四十肩・五十肩は、治療や自然経過で炎症期が過ぎれば痛みは徐々に落ち着いてきます。

そのタイミングで動かしていくのが最も早く治るコツです。専門医に適切なアドバイスをもらうことが重要です。

 

こんな事でお困りではないですか?

四十肩・五十肩の痛み

腕があがらない、洋服の着脱動作がつらい
夜に肩の痛みで何度も起きて、熟睡できない

四十肩・五十肩などの、肩の痛みでお困りの方は、こちらをご覧ください。

四十肩・五十肩

たいかん鍼灸治療院 自己紹介動画

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