デスクワークによる股関節痛・膝痛・姿勢改善

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浜松市中区幸にあります【四十肩・五十肩・肩こり・腰痛・姿勢改善】たいかん鍼灸治療院 院長小林祐一です。

辛い痛みやお悩みが改善された方から喜びの声が届いています。

1日6時間以上座りぱなしで、カラダの歪み・不調が出現し、「カラダを整えたい」という目的で当院に通って頂いた患者様

□お悩み

・1日6時間以上デスクワークをしていて、階段の昇り降り際に股関節・膝が痛む

・いい姿勢を意識していても、お腹に力が入らず、疲れてくると、背中が猫背になっているのが気になる

・運動不足を解消したい。

□アプローチ

・長時間の前屈みの姿勢で、肋骨・肩甲骨周りの筋肉が硬くなり、呼吸が浅くなっていた為、呼吸のエクササイズを中心に体幹を活性化

・股関節が固まり、歩幅も狭く大殿筋(お尻の筋肉)が緩でいた為、スクワットを中心に大殿筋の活性化

□感想

ひざと股関節の痛みがなくなりました。

仕事中はほとんど座りっ放し、家でもあまり動かずテレビやPC、スマホに夢中。そんな「デスクワーク尻」の行く末は、腰痛・肩こり、デカ尻・垂れ尻、冷え・むくみ、肌のブツブツ・黒ずみ…全身の不調に!!

不調のはじまりに『デスクワーク尻』の予防・対策は、お早めに!!

こんな事でお困りではないですか?

慢性腰痛肩こり首の痛み膝の痛み股関節痛などでお困りの方
病院や治療院で改善されない方

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症状改善・痛み緩和

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同業者の治療家から治療技術の高さを評価されています。

浜松 たいかん鍼灸治療院 セミナー風景

整形外科、スポーツ現場など12年以上の実績から積み上げたノウハウ、治療技術を施術者向けにYouTubeで動画配信・技術セミナー主催